Yoga House NOBEOKAからのお知らせ

お知らせ

『アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ』

2014年04月14日
『アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ』


世界中どこでも同じヨガクラスになります。

もちろん、日本中どこでも、同じヨガのクラス。どこでもアシュタンガヨガしませんか♪



アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガになります。

プライマリーシリーズからはじまり、ご自分のレベルに応じて様々なヨガのポーズを行っていきます。



「アシュタンガヨガ・ビギナーズ」のクラスは、ヨガが全くはじめての方に最適です。

アシュタンガヨガの基本説明、呼吸の仕方、スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)A & B + スタンディングポーズなど、

詳しい解説を入れながら説明していきます。




一度、体験してみて下さいね。

初めての方は、別に少し練習してから、始めていますので、安心して参加できます。

        
                

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JAA正会員並びに認定アロマコーディネーター(平成25年5月1日付)馬服典子・伊藤沙希

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