Yoga House NOBEOKAからのお知らせ

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冬の不調は、ヨガで解決!冷え、肩こり、「温まるヨガ」

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2015年02月15日

★延岡や日向のヨギ--、みんな、集まって!


2月は大寒、立春が来てもかなり寒いですよね。

身体の芯から、「温まるヨガ」をしましよう。

東京発、「温まるヨガ」 どんなポーズがあるのかな? 楽しみ--!

代謝が上がる、お腹もへこむ!子宮から温める、

「冷え取りアーサナ」

以外、いつも、通っているヨガのクラスだね。

そうだね。夏も秋も冬も、そして春、ヨガのお教室で楽しんでしていた、アーサナです。

1年を通して、感じたい四季、気候の変化、そして、自分の心地よいポジジョン。


★『ミニレッスンコース・♥アシュタンガ』

2月から、始まりました。

立って行うポーズが多いです。座るポーズは少ないです。ほとんど無いです。

ハーフより短いクラスです。習い始めた方に

「スロウ フロウ ヨガ」に慣れてきたら、参加してください。

*^_^*)お待ちしています。




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JAA正会員並びに認定アロマコーディネーター(平成25年5月1日付)馬服典子・伊藤沙希

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