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『芯』の瞑想

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2018年07月03日
7月の「パワーヨガ」

『芯』の瞑想。

心の安定感を育む、

気持ちをすっきりさせる、

集中力をたかめる、

リラックスする瞑想。

のんびりとした姿勢で座りましょう!
気持ちの良い呼吸を繰り返します。

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JAA正会員並びに認定アロマコーディネーター(平成25年5月1日付)馬服典子・伊藤沙希

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