Yoga House NOBEOKAからのお知らせ

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4月のヨガスケジュール

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2020年03月26日
4月のスケジュール表をつくりました。
3月はヨガ教室を始めてから初めての休講です。
私とSAKI先生は、ヨガの練習をしていました。


【お知らせ】
「パワーヨガ・レベル1〜3」になります。
「パワーヨガ」はできないと思われていた方も、
やさしいSAKI先生のレッスンで
☆「レベル1」に参加できるかもしれません。
「ヨガベーシック」に参加されていた方は、
基本ができているので、始めやすいです。
☆「レベル2」はスタンディングポーズは
気持ちよく大きく流れていく心地よさを体感。
☆「レベル3」は、賢者シリーズが入ります。
初めての方は練習しましょう。
「キレイになるヨガ」でしている
クロスで座るところが、ジャンプでクロスで
前に座ることになります。

みなさんと一緒に、気持ちよく身体を伸ばしたり、
呼吸を意識したり、
はじめてのヨガポーズに挑戦したり、
ヨガ教室が始まるのを楽しみにしています。
From NORIKO

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JAA正会員並びに認定アロマコーディネーター(平成25年5月1日付)馬服典子・伊藤沙希

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