Yoga House NOBEOKAからのお知らせ

お知らせ

2月です

  • 2月です
2021年01月31日
2月にです。今月もよろしくお願いします。
今月は「木のポーズ」をテーマにしていきたいと思います。
木の根が幹や枝の基盤となっているように、
私たちの脚も、上半身が力強く端正に立つための支えとなっています。
バランス系のポーズは、私たちの心の状態を反映します。
「心が思念へと移る時には、集中力を高めて、安定した平衡を保つことが大事になります。」と言われています。
「木のポーズ」を練習することで、片足で立ちながらも、
大地を踏みしめる感覚を高めて、
心も穏やかに保てることができるようになりたいですね。
           
            FROM 馬服典子

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JAA正会員並びに認定アロマコーディネーター(平成25年5月1日付)馬服典子・伊藤沙希

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