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ヨガスケジュール
| 曜日 | 時間 | クラス | 担当 |
|---|---|---|---|
| 10月 月曜日 8日㊗️体育の日 |
10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 19:00～20:00 20:15〜21:15 |
「ヨガベーシック」体験OK 「膝下リフレクソロジー」 「膝下リフレクソロジー」 「Julz Fit Yoga」初心者体験OK 「パワーヨガ中級」 |
SAKI SAKI・NORIKO SAKI・NORIKO NORIKO NORIKO |
| 火曜日 |
09:15〜10:15 10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 19:00～20:00 20:15〜21:15 |
「骨盤ヨガダイエット」体験OK 「初めてのアシュタンガヨガ」 「膝下リフレクソロジー」 「膝下リフレクソロジー」 「キレイになるヨガ」体験OK 「骨盤ヨガダイエット」体験OK |
SAKI SAKI SAKI・NORIKO SAKI・NORIKO NORIKO NORIKO |
| 水曜日 |
09:15〜10:15 10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 19:00～20:00 |
「ストレッチヨガ」 「キレイになるヨガ」体験OK 「膝下リフレクソロジー」 「膝下リフレクソロジー」 「アスリートヨガ」 |
SAKI SAKI SAKI・NORIKO SAKI・NORIKO SAKI |
| 木曜日 |
09:15〜10:15 10:30〜11:45 13:30〜14:30 15:00〜16:00 19:00～20:00 20:15〜21:45 |
「癒しのヨーガメソッド」体験OK 「パワーヨガ初級」 「膝下リフレクソロジー」 「膝下リフレクソロジー」 「スロウ フロウ ヨガ」体験OK 「アシュタンガヨガ」 |
SAKI SAKI SAKI・NORIKO SAKI・NORIKO NORIKO SAKI |
| 金曜日 |
09:15〜10:15 10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 19:00～20:00 20:15〜21:15 |
「アスリートヨガ」 「骨盤ヨガ・ダイエット」体験OK 「膝下リフレクソロジー」 「膝下リフレクソロジー」 「ヨガベーシック」体験OK 「初めてのパワーヨガ」体験OK |
SAKI SAKI SAKI・NORIKO SAKI・NORIKO NORIKO NORIKO |
| 土曜日 |
13:30〜14:30 15:00〜16:00 |
「膝下リフレクソロジー」 「膝下リフレクソロジー」 |
SAKI・NORIKO SAKI・NORIKO |
★お月謝¥5,000 、参加回数を考えずにご予約できます
「宮崎県延岡市のヨガ専門教室」になります。
【料金】
お月謝¥5,000、参加回数を考えずに参加できます。
ご自身の環境・お仕事・ご年齢・体力に合われたクラスに参加されて下さい。
（※レベルの高いヨガクラスがあります。何年か練習を積まれて、先生のお勧めがある方が、参加できるクラスです。）
【ご予約】
事前ご予約をお願いします。
お電話のお問い合わせは10:00〜21:00にお願いします。
メールのお問い合わせやご予約は、いつでも大丈夫です。
9:00〜21:00に返信しています。お名前のご記入を忘れずにお願いします。
◎080-1786-2286 (受付）伊藤沙希
◎ホームページ http://www.yoga-house.info/
Yoga House NOBEOKA （ヨガハウス ノベオカ）
【体験】
体験の方へ
「ヨガの呼吸が、心や身体の調子を整え」と言われています。身体を動かしたい・疲れを取れやすくしたい・痩せたい・体調を自己管理できるようになりたい・心を軽くしたい・私の時間をつくりたい・リラックスしたい・集中力を高めたい・イライラしないようになりい・体力をつけたい・心を無に近づけたい・ストレスのコントロール・楽しみたい♪
ヨガクラスに参加される方の気持ちは、皆さん色々です。
「ヨガの呼吸と動きのメゾッド」を体験してみませんか？
1回¥1,500ヨガを始める方、追加¥3,500です。動きやすい服装で大丈夫です。タオル、飲料水等は各自で ご用意されて下さい。お仕事帰りの方もお着替できます。
【営業時間】 9:00〜22:00
【お教室のお休み】クラス10分前から、入室できます。
【入室】 体験の方は、10分前に必ず入室をお願いします。
【お教室のお休み】祝日・日曜日・年末年始・事前連絡日
【ヨガマット情報】マイマットでヨガを始めましょう
体験当日、マットはお貸しております。
お教室でマット・マットケース購入できます。
レンタルマット￥300
（お教室でヨガマットを購入の方は無料です。）
【駐車場のご案内】20メートル先に専用駐車場（11台）最後の方は、縦列になります。
※駐車場をご利用の際の事故につきましては、
自己責任とさせて頂いております。
【ヨガインストラクター】
[NORIKO] 1961年4月23日生（出身延岡）
[SAKI] 1987年4月18日生（出身延岡）
[Yoco] 1984年6月25日生（出身延岡）
[ T.I ] 1987年6月17日生 （出身延岡）
【ヨガの資格】
①日本瞑想協会(綿本先生）200TT修了。日本瞑想協会会員。登録講師
『馬服典子・伊藤沙希』
②IYC(ケン・ハラクマ先生）指導者養成コース
『アシュタンガヨガ』『SLOW-FLOW-YOGA』『キレイになるヨガ』
『ハタヨガ』『リストラティブヨガ』
『馬服典子・伊藤沙希』
③IYC指導者養成コース「キレイになるヨガ」
『今別府葉子』
④IYC「アスリートヨガ」日本社団法人指導者養成コース
『伊藤沙希・ITO』
⑤JAAアロマコディーネーター・リフレクソロジスト
『馬服典子・伊藤沙希』
