ヨガスケジュール

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ヨガスケジュール

曜日	時間	クラス	担当
11月月曜日	10:30〜11:30 13:30〜14:30 18:30～19:30 20:00〜21:00	「ヨガベーシック」体験OK 「リフレクソロジー」「ストレッチヨガ」体験OK 「パワーヨガ」	SAKI SAKI NORIKO NORIKO
火曜日	09:15〜10:15 10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 17:30〜18:30 19:00～20:00 20:00〜21:00	「骨盤ヨガダイエット」体験OK 「初めてのアシュタンガヨガ」「リフレクソロジー」「リフレクソロジー」「リフレクソロジー」「キレイになるヨガ」体験OK 「骨盤ヨガダイエット」体験OK	SAKI SAKI SAKI SAKI NORIKO NORIKO NORIKO
水曜日	09:15〜10:15 10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 17:30〜18:30 18:45〜19:45 20:00～21:00	「ストレッチヨガ」体験OK 「キレイになるヨガ」体験OK 「リフレクソロジー」「リフレクソロジー」「リフレクソロジー」「リフレクソロジー」「パワーヨガ」	SAKI SAKI SAKI SAKI NORIKO NORIKO NORIKO
木曜日	09:15〜10:15 10:30〜11:30 13:30〜14:30 15:00〜16:00 18:30～19:30 20:00〜21:00	「癒しのヨーガメソッド」体験OK 「ヒーリング&パワーヨガ」体験OK 「リフレクソロジー」「リフレクソロジー」「July Fit Yoga」体験OK 「SLOW FLOW YOGA」体験OK	SAKI SAKI SAKI SAKI NORIKO NORIKO
金曜日 23日㊗️勤労感謝の日	09:15〜10:15 10:30〜11:30 17:30〜18:30 19:00～20:00 20:15〜21:15	「アスリートヨガ」「骨盤ヨガ・ダイエット」体験OK 「リフレクソロジー」「ヨガベーシック」体験OK 「ヒーリング&パワーヨガ」体験OK	SAKI SAKI NORIKO NORIKO NORIKO

★お月謝¥5,000 、参加回数を考えずにご予約できます

「宮崎県延岡市のヨガ専門教室」になります。

【料金】
お月謝¥5,000、参加回数を考えずに参加できます。
ご自身の環境・お仕事・ご年齢・体力に合われたクラスに参加されて下さい。
（※レベルの高いヨガクラスがあります。何年か練習を積まれて、先生のお勧めがある方が、参加できるクラスです。）

【ご予約】
事前ご予約をお願いします。　　　　　　　　　　　　　　
お電話やメールのお問い合わせやご予約は、いつでも大丈夫です。
お名前のご記入を忘れずにお願いします。
◎090-6898-1024(受付）馬服典子
◎ホームページ http://www.yoga-house.info/　　
　　 Yoga House NOBEOKA （ヨガハウス　ノベオカ）

【体験】
体験の方へ
「ヨガの呼吸が、心や身体の調子を整え」と言われています。
身体を動かしたい・疲れを取れやすくしたい・痩せたい・体調を自己管理・心を軽くしたい・私の時間をつくりたい・リラックスしたい・集中力を高めたい・イライラしないようになりい・体力をつけたい・ストレスのコントロール・楽しみたい♪
ヨガクラスに参加される方の気持ちは、皆さん色々です。
「ヨガの呼吸と動きのメゾッド」を体験してみませんか？

1回¥1,500ヨガを始める方、追加¥3,500です。動きやすい服装で大丈夫です。タオル、飲料水等は各自でご用意されて下さい。お仕事帰りの方もお着替できます。

【営業時間】　　　9:00〜22:00
【お教室のお休み】クラス10分前から、入室できます。
【入室】　　　　　体験の方は、10分前に必ず入室をお願いします。
【お教室のお休み】祝日・日曜日・年末年始・事前連絡日
【ヨガマット情報】マイマットでヨガを始めましょう
　　　　　　　　　体験当日、マットはお貸しております。
　　　　　　　　　お教室でマット・マットケース購入できます。
　　　　　　　　　レンタルマット￥300
　　　　　　　　（お教室でヨガマットを購入の方は無料です。）
【駐車場のご案内】20メートル先に専用駐車場（11台）最後の方は、縦列になります。
　　　　　　　　　※駐車場をご利用の際の事故につきましては、
　　　　　　　　　自己責任とさせて頂いております。

【ヨガインストラクター】
[NORIKO] 1961年4月23日生（出身延岡）
[SAKI] 1987年4月18日生（出身延岡）　
[Yoco] 1984年6月25日生（出身延岡）
[ T.I ] 1987年6月17日生（出身延岡）

【ヨガの資格】
①日本瞑想協会(綿本先生）200TT修了。日本瞑想協会会員。登録講師　
　　　　　　　　　　　　　　『馬服典子・伊藤沙希』
②IYC(ケン・ハラクマ先生）指導者養成コース
　『アシュタンガヨガ』『SLOW-FLOW-YOGA』『キレイになるヨガ』
　『ハタヨガ』『リストラティブヨガ』
　　　　　　　　　　　　　　『馬服典子・伊藤沙希』
③IYC指導者養成コース「キレイになるヨガ」　
　　　　　　　　　　　　　　『今別府葉子』
④IYC「アスリートヨガ」日本社団法人指導者養成コース
　　　　　　　　　　　　　　『伊藤沙希・ITO』
⑤JAAアロマコディーネーター・リフレクソロジスト
　　　　　　　　　　　　　　『馬服典子・伊藤沙希』